HomeInteresantiGydytojas papasakojo, kaip nesusirgti infekcija epidemijos metu

Gydytojas papasakojo, kaip nesusirgti infekcija epidemijos metu

Gydytoja Zuchra Pavlova pasidalijo praktinėmis rekomendacijomis, kaip sumažinti riziką užsikrėsti infekcijos plitimo metu.Atitinkami patarimai pasirodė endokrinologės ‘Telegram’ kanale užvakar.

Pirmiausia sveikatos priežiūros specialistas įspėjo, kad žmonės, kurie nėra užsikrėtę, neturėtų pernelyg dažnai naudoti medicininių kaukių.Jos nuomone, prevencijai taip pat svarbus vaidmuo tenka kontaktų su sergančiais žmonėmis ribojimui.

Rankų higiena, pakankamas miegas, įvairi mityba ir fiziniai pratimai padės sustiprinti organizmą, sako specialistė.

Pasak Zuchros Pavlovos, reikėtų susilaikyti nuo alkoholio, kuris silpnina imuninę sistemą.Taip pat būtina reguliariai vėdinti ir drėgnai valyti patalpas, sakė specialistė.

Papildomai galima vartoti omega-3, vitaminų, citrinžolės ar ženšenio imunitetui palaikyti.

@zanna63
@zanna63
Žana Eižvertina kitos vietos mano mažoje tėvynėje, jos gyventojų kasdienybė, jų pomėgiai, svajonės, džiaugsmai ir rūpesčiai Tai yra mano gyvenimo istorijos tiems, kurie pasiilgo savo gimtųjų vietų mano akimis tai mano Jūrmala. Taip pat mano katės, kačiukai, šunys ir jų istorijos.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Nedávné komentáře